没有比这更容易或更讨人喜欢的家庭聚餐了。拼凑起来很简单，它自己做饭，你可以随心所欲地装饰。如果这顿舒适的餐点成为您的定期轮换餐点，请不要感到惊讶！

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你需要的东西

1 1/2 磅鸡胸肉，去骨去皮

3杯鸡汤

1（10 盎司）罐红色辣酱玉米饼馅

1 罐（14.5 盎司）火烤西红柿

1 罐（15 盎司）黑豆，沥干并冲洗干净

2 杯玉米粒（冷冻或新鲜）

1 罐（3.5 盎司）切碎的绿辣椒

1 杯切碎的白洋葱

1茶匙大蒜粉

2茶匙辣椒粉

2 茶匙孜然

1茶匙烟熏辣椒粉

1 茶匙盐（加上额外的味道）

配菜：玉米饼条、切达干酪、酸奶油等。

提示

如果你能买到一些罐装而不是罐装的原料，那就买吧。您将避免有时会伴随罐头的金属味。

步骤1

将所有东西（装饰物除外）添加到慢炖锅中，包括整个鸡胸肉。

第2步

将食材高火煮 4 小时或低火煮 8 小时。

步骤 3

取出鸡肉。用两把叉子把鸡肉切碎，然后放回慢炖锅里。

步骤4

将汤舀入碗中并根据需要装饰。