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世界快消息!心脏病注意事项及饮食注意事项_心脏病患者注意事项

2023-05-26 09:27:55 来源:互联网


(资料图)

1、心脏病患者需要特别注意饮食和生活。饮食方面,建议吃低盐低脂的优质蛋白质,也就是说要适当增加优质蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼、虾、蛋、奶、豆类等。

2、建议每天摄入植物或动物油25-50g左右;盐的摄入量建议每天6克左右(一个啤酒瓶盖大小的盐)。增加膳食纤维和维生素的摄入,

3、如西兰花、芹菜、菠菜、生菜、苹果、香蕉、山楂、葡萄、柚子、西红柿等果蔬。生活中要尽量避免疲劳、熬夜、剧烈运动、感冒等。运动方面,推荐散步、慢跑等低强度有氧运动。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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